هلا بالغوالي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

افضل الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن والتغلب علي النحافة

اذهب الى الأسفل

افضل الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن والتغلب علي النحافة Empty افضل الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن والتغلب علي النحافة

مُساهمة من طرف jennifer figueroa السبت مايو 29, 2021 6:18 am

وصفات لزيادة الوزن
أن تكون نحيفًا وضعيفًا أمر مزعج ، لذلك نقدم لك سلسلة من الوصفات لزيادة الوزن بشكل سريع وطبيعي وآمن تمامًا أ

ولاً: ما هي النحافة
افضل الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن والتغلب علي النحافة Bigstock-Funny-Sport-Nerd-76865084-e1478183270749
: يستخدم الكثير من النساء والرجال طرقًا ووصفات لزيادة الوزن بسرعة لمن يعانون من النحافة أو نقص الوزن ، كما أن مشاكل النحافة مثل السمنة تصيب الكثير من الأشخاص الذين يبلغ وزنهم 18.5 أو أقل من الوزن الطبيعي ، لذلك تصبح زيادة الوزن سحرًا وهدفًا ، و تخلص من هذه المشكلة التي يعاني منها الكثير من الناس. إذا كنت نحيفًا جدًا ، يجب أن تبحث عن وصفات تزيد من وزنك بشكل طبيعي الآن ، بعد أن فهمنا معنى فقدان الوزن ، سوف نفهم الأعراض الواردة في هذا المقال وأسبابها وأفضل الطرق لفقدان الوزن. ثانيًا: أعراض نقص الوزن: أحد أعراض النحافة هو فقدان الوزن المستمر أو الخسارة المستمرة بدون سبب معروف تشعر بالتعب والتعب عدم القدرة على أداء المهام اليومية والنعاس المستمر والرغبة في النوم قلة تركيز

ثالثًا: أسباب الترقق: فرط نشاط الغدة الدرقية الحالة العقلية السيئة


وصفة البطاطا لزيادة الوزن :
افضل الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن والتغلب علي النحافة %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D9%86%D8%9F
ان البطاطا تحتوي علي نسبة كبيره من الالياف والمعادن والفيتامينات المهمه للجسم كما انها تحتوي علي مضادات للاكسدة المفيدة  للبشرة و الجسم بصفه عامة

المكونات:
- 4 حبات من البطاطا المسلوقه او المشويه
- ربع كوب دقيق
- 3 اكواب من الحليب كامل الدسم
- 3 ملاعق من القشدة
- نصف كوب من الزبدة
- نص كوب من المكسرات ( زبيب وسوداني وجوز هند)
- فانيليا وسكر للتحليه

طريقة التحضير:
قومي بهرس حبات البطاطا الساخنة جيدا مع القشدة والمكسرات وضعيها في صنيه مدهونه زبدة واتركيها جانبا
ضعي علي النار إناء به كمية من الزبدة حتي تذوب ضعي عليها الدقيق وقومي بالتقليب بعد ذلك اضيفي الحليب الي الدقيق وقومي بالتقليب جيدا وبسرعة حتي لا يتكتل الخليط ويصبح كريمي ضعي الفانيليا والسكر حسب الرغبة
صبي الخليط السائل علي البطاطا  وادخليها الفرن لمده ساعه الا ربع وبالهنا والشفاء
يمكن تناول هذه الوصفه صباحا واثناء اليوم فهي مفيده ومغذيه وتعمل علي زيادة الوزن

jennifer figueroa

المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 22/05/2021

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى