هلا بالغوالي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

9 أشياء عليك تذكرها حينما تواجه يوما عصيبا

اذهب الى الأسفل

9 أشياء عليك تذكرها حينما تواجه يوما عصيبا Empty 9 أشياء عليك تذكرها حينما تواجه يوما عصيبا

مُساهمة من طرف رجب سعد السبت يونيو 27, 2020 11:16 am

أحيانا تمر بنا أيام سيئة نتمنى حينها لو تتوقف حياتنا للأبد، يحاصرنا اليأس من كل حدب وصوب. نجد أنفسنا غير قادرين على تخطي هذه الفترة الكئيبة، لكن ما رأيك لو توقفت قليلا لتتذكر أن هناك ثمة أشياء تستطيع أن تساعدك على تجاوز هذه الفترة. فيما يلي تسعة أشياء عليك التفكير بها حينما تواجه يوما سيئا:

1- لا أحد يمتلك حياة مثالية

"إذا كنت تبحث عن الكمال فلن تحقق الرضا أبدا" ليو تولستوي

أن تكون طموحا هو أمر مطلوب بل وواجب في بعض الأحيان، لكن أن يكون طموحك هو سلاح يُستخدم ضدك وليس في صالحك فهذه هي المشكلة. عندما تتأكد أن الطموح ليس معناه أن تصل إلى الكمال لإن الكمال لله وحده، حينها ستستطيع التعايش مع حياتك بشكل جيد. أما إن كنت تتوقع أنك ستصل إلى الكمال والمثالية فستكون حياتك مليئة بالإحباطات.

2- النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها

"الاشجار البطيئة في النمو تحمل أفضل الفاكهة" موليير

لا تشغل نفسك بالتفكير في الوصول للنجاح بشكل أسرع، العبرة ليست في وصولك للنجاح بل في طريقك نحو النجاح. عليك أن تتحلى بالصبر على طول الطريق والعمل بكل طاقتك حتى في النهاية تصل إلى الخطوة الأخيرة في طريق النجاح.

3- من المحنة تولد المنحة

"وبمجرد انتهاء العاصفة لن تتذكر كيف نجحت وكيف تمكنت من النجاه لن تكون متاكدا، ما اذا العاصفة قد انتهت بالفعل، ولكن شيء واحد مؤكد. عندما تخرج من العاصفة لن تكون نفس الشخص الذي دخل" هاروكي موراكمي

أن ترى وتؤمن أن هناك بارقة أمل رغم السواد الحالك من حولك لهو فن لا يمتلكه الكثير، دائما وأبدأ هناك درس وعبرة خلف كل محنة تواجهها وعليك اكتشاف هذا الدرس والبحث عنه.

4- بدون أوقات عصيبة لن تقدر قيمة الأوقات الجيدة

"القوة لا تأتي من الفوز، عندما تمر بالمصاعب وتقرر عدم الاستسلام هذه هي القوة" ارنولد شوازينجر

دائما ما يكون هناك ضريبة يجب أن تُسدد وثمن عليك أن تدفعه حتى تصل لوجهتك، النجاح يحتاج لتضحيات وعليك الموافقة على ذلك. لذا لا تحزن إذا خسرت أو فشلت، فقط تأكد أن فشلك هذا شيء طبيعي وصحي وجزء من الطريق المؤدي للنجاح. كل ما عليك حيال ذلك هو الاستمرار والمواصلة.

5- قليل من البكاء لا يضر

"لا تعتذر عن البكاء فبدون هذه المشاعر نحن فقط روبوتات" اليزابيث جيلبرت

من المؤسف أننا نخجل من البكاء لإننا نعتبره علامة على الضعف واستدعاء الشفقة من الآخرين وهذا مفهوم خاطيء. والحقيقة هي أن البكاء طريقة مقبولة لإفراغ مشاعرك المضطربة، هذع المشاعى إذا تراكمت بداخلك ولم تقم بإطلاق سراحها فستواجه صعوبة أكبر في التعامل معها لاحقا. لذا لا بأس من البكاء أحيانا.

6- ما الداعي لكل هذا القلق

لا تدع هاجس القلق يسيطر عليك، لا تنساق وراء التفكير الزائد في المستقبل وكيف سيكون. ليس من العقل في شيء أن تركز كل تفكيرك على ما لا يمكنك منعه أو التحكم فيه فالمستقبل لا يعلمه إلا الله، بينما على الجانب الآخر تغفل عما يمكنك التحكم فيه وهو اللحظة الراهنة التي تعيشها الآن. لذا دع القلق وابدأ الحياة.

7- الصورة ليست كما تبدو لك
يحدث أن تجد شخصا تظن أنه سعيد في حياته ويعيش أفضل فترات عمره ثم تقارن نفسك به وكيف وصل هو للسعادة في حين ما زلت تبحث أنت ولم تصل لشيء. في الحقيقة هذا منطق خاطيء لإن الصورة ليست كما تبدو لك. لا تصدق كل ما تراه عينيك، فلكل منا حياته التي لا يعرف عنها أحدا سواه.

8- يتطلب الأمر شجاعة لطلب المساعدة من الآخرين

خوفنا من الرفض والشعور بالشفقة هو ما يمنعنا من طلب المساعدة من الآخرين في أوقات ضعفنا. أين المشكلة في أن تطلب من صديق عزيز عليك أن يعتني بك في اللحظات الأكثر سوءا، أنا أعتقد أن هذا واجب على الآخرين أن يسدوا لنا معروفا حين تسوء الأمور.
9- السعادة في البساطة

كم مرة شعرت أنك مُمتن لفنجان القهوة الذي تناولته في الصباح الباكر، كم من المرات شعرت بالسعادة حينما حظيت بابتسامة طفلة تسير بجانب والدتها. هنا تكمن السعادة، هنا في الأشياء والتفاصيل الصغيرة التي نغفل عنها.

في المرة القادمة التي تواجه فيها مزاجا سيئا، فكر في رؤية التفاصيل والاهتمام بالأشياء البسيطة من حولك.

وتذكر دائما.. الحياة ستمضي رغم ذلك. فلا داعي للقلق.
المصدر: 9 أشياء عليك تذكرها حينما تواجه يوما عصيبا

رجب سعد

المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى